Indonesia Lifestyle Blogger & Empowering Women by Mira Sahid

Indonesia lifestyle Blogger, Empowering woman, Yoga Instructor, Social Media Enthusiast

Menu
  • Home
  • Inspirasi Mama
    • Family
    • Inspirasi Mama
    • Parenting
      • Dunia Ibu
      • Dunia Anak
    • Pengembangan Diri
      • Renungan
    • Cerita Inspiratif
    • Cerita Kehidupan
    • Soal Perempuan
    • Sosok
  • Lifestyle
    • Social Media
      • Blog Competition
      • Twitter
    • Hiburan
    • Cerita Fiksi
    • Komunitas
      • KEB
        • Kumpulan Emak Blogger
    • Review
    • Wisata
  • Ruang Yoga
  • Disclosure
You are here: Home / Inspirasi Mama / inpirasi mama / Menjaga Semangat Hidup Sehat

Menjaga Semangat Hidup Sehat

01/10/2017 by Mira Sahid 16 Comments

Apa yang ada di pikiran teman-teman, kalau membaca judul di atas? Menjaga semangat hidup sehat.

Well, menjaga semangat hidup sehat sepertinya hal yang sederhana ya? Tapi, coba lihat sekeliling pertemanan kita. Berapa banyak dari mereka yang komit untuk menjaga kesehatannya, mulai dari asupan nutrisi yang baik, berolahraga yang rutin, ataupun menyeimbangkan pola hidup yang baik?

Saya sendiri masih terus berproses sih, dalam proses menjaga hidup sehat ini. Semakin bertambahnya usia, saya semakin menyadari, bahwa hidup sehat itu harus terus dijaga dari sekarang, supaya saya #tetapbisa produktif, Insha Allah sampai usia lanjut nanti.

Kenapa saya sebut-sebut usia lanjut? Jadi begini….

 

Festival Komunitas Masyarakat Berolahraga Berkomitmen Menjaga Hidup Sehat

Weekend kemarin saya menghadiri “Festival Komunitas Masyarakat Berolahraga” yang diadakan oleh Anlene, dari Fonterra Brands Indonesia, bersama dengan Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO), di Lapangan Gedung Kementerian Pemuda dan Olahraga RI.

Sesampainya di sana, saya melihat beberapa booth, yang terdiri dari berbagai komunitas masyarakat berolahraga. Ada Capoeira Brasil Indonesia, Bike to Work Indonesia, ada ILDI (Langkah Dansa Indonesia), ada Klub Jantung Sehat, Yayasan Alzheimer Indonesia (ALZI), Perhimpunan Masyarakat Kebugaran Indonesia (PMKI), dan lain-lain.

Pokoknya, di sana saya melihat wajah-wajah dengan energi yang luar biasa. Konon memang, orang-orang yang terus berolahraga, wajahnya selalu segar dan ceria. Apalagi peserta yang sudah usia lanjut, dan mereka tetap semangat menjaga hidup sehat dengan berolahraga.

Nah, melihat beliau-beliau ini, malu rasanya kalau saya malas-malasan, sementara mereka #tetapbisa produktif di usia lanjutnya. Bisa dipastikan ya, teman-teman, tulang, otot, dan sendi mereka masih cukup kuat.

Apalagi, dalam acara ini juga, Anlene sebagai sebuah brand yang konsen pada kesehatan tubuh, mendukung penuh masyarakat untuk mulai aktif bergerak dan berolahraga melalui komunitas olahraga, yang melakukan berbagai kegiatan fisik dan olahraga, tidak hanya selama acara berlangsung tetapi juga secara rutin setiap harinya. FYI, saya juga konsumsi Anlene kok di rumah, hehehe.

 

Yuk, Bergerak!

Selain berbagai komunitas yang hadir meramaikan acara ini, hadir juga atlet taekwondo Tya Ariestya dan brand ambassador Anlene Titi Rajo Bintang dan Indy Barends yang memeriahkan acara.

 

Melihat hadirnya Tya Ariestya sebagai brand ambassador di acara  ini, saya cukup kaget, mengingat belum lama ini dia kan baru melahirkan. Surpise nya lagi, dia sudah beraktivitas kembali, dan ikut senam di atas panggung dengan lincahnya. Duh, jaman saya baru melahirkan dulu, boro-boro mau cepat-cepat olahraga.

Dan menurut saya, hadirnya Tya bisa jadi motivasi buat ibu-ibu yang juga baru melahirkan. It’s ok badan agak sedikit melar, yang penting semangat untuk hidup sehat, terus dimunculkan, seperti Tya Ariestya. Apalagi Titi Rajo Bintang dan indy Barends. Melihat mereka hadir di acara ini juga membuktikan, bahwa di tengah kesibukannya yang padat sebagai seorang public figure, mereka tetap semangat untuk terus menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga.

 

Olahraga Menyatukan Kita

Tepat pukul 8.00, acara pun dimulai, dan dibuka MC, dan dilanjutkan dengan sambutan dari Kepala Bidang Pembinaan Olahraga Massal dan Kesehatan Olahraga Kementerian Pemuda dan Olahraga dr. I Nyoman Winata, Sp.KO. Beliau  mengatakan begini.

“Festival Komunitas 2017 sejalan dengan tema Hari Olahraga Nasional 2017,  yaitu ‘Olahraga Menyatukan Kita’, dan hari ini kami mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup. Gaya hidup aktif berolahraga dan sehat dapat dimulai dari lingkup keluarga sampai komunitas yang lebih besar.”

Sementara itu,  Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) dr. Leny Pintowari, SpKO, mengatakan bahwa kesadaran akan gaya hidup sehat dan aktif harus didorong.

“Membaiknya kesejahteraan dan teknologi membuat masyarakat kota kurang bergerak. Padahal kurang aktivitas fisik bukan hanya memicu berbagai penyakit, tetapi juga menurunkan produktivitas kerja. Aktifitas fisik dan olahraga saat ini bukan hanya berguna sebagai pencegahan tetapi juga sebagai pengobatan.”

Catat ya, teman-teman, olahraga bukan hanya sekadar pencegahan, tapi juga sebagai pengobatan!

Dan Fonterra Brands Indonesia Marketing Technical Advisor, Rohini Behl mengatakan begini.

“Anlene percaya bahwa bangsa yang kuat dimulai dengan masyarakat yang kuat. Festival Komunitas 2017 merupakan awal kemitraan Anlene bersama PDSKO yang bertujuan untuk mengajak masyarakat untuk mulai aktif bergerak dan berolahraga melalui komunitas olahraga yang melakukan berbagai kegiatan fisik dan olahraga, tidak hanya selama acara berlangsung tetapi juga secara rutin setiap harinya.”

 

Menjaga Semangat Hidup Sehat Bersama Anlene

Okesip, ini salah satu bukti juga, bahwa “Olahraga Menyatukan Kita!” Semua pihak saling mendukung agar kita, atau masyarakat luas untuk tetap bisa menjaga semangat hidup sehat.

Terus gimana, masih berpikir-pikir atau malas berolahraga? Yuk, mulailah berolahraga, supaya kita #tetapbisa beraktivitas dengan pikiran yang segar, dan jiwa yang sehat.

Jangan lupa juga minum susu kesehatan agar tulang, otot, dan sendi kita tetap terjaga. Seperti yang tulis sebelumnya, saya sih minum Anlene. Bagaimana dengan teman-teman?

Share:

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Email
  • Print

Filed Under: inpirasi mama, Inspirasi Sehat, Kesehatan, Komunitas Tagged With: FestivalKomuntasMasyarakatBerolahraga, Healthylifestyleblogger, Inspirasisehat, MenjagaSemangatHidupSehat, SusuKesehatantulangdansendi

About Mira Sahid

Lifestyle Blogger | Licensed STIFIn Promotor | Pegiat Literasi Digital | Wakil Ketua Umum Siberkreasi Bidang Kemitraan dan Komunitas | Yoga Instructor | Digital Parenting Enthusiast | Personal Genetik Enthusiast | Women and Community Empowering

« Gigi Hiu Lampung – Pantai Yang Menguji Mental
Memahami Aktivitas Anak dan Nutrisi Pendukungnya »

Comments

  1. nurulrahma says

    06/10/2017 at 3:43 am

    Yeayyyy!! Jadi makin semangat olahraga dan jalankan gaya hidup sehat setelah baca postingan ini Thanks Anlene, thanks makpon… udah membukakan mata dan mengusir malas saya hag hag haggg

    Reply
    • Mira Sahid says

      09/10/2017 at 4:41 pm

      Hahahah, yuk bergerak mak

      Reply
  2. Icoel says

    09/10/2017 at 3:46 pm

    Kumulai ikut kencangkan ikat kepala mau hidup sehat juga ^_^

    Reply
    • Mira Sahid says

      09/10/2017 at 4:11 pm

      asik, jangan lupa minum susu juga ya Coel

      Reply
  3. Efi Fitriyyah says

    09/10/2017 at 3:52 pm

    Terus aku malu sama opa-opa dan oma-oma yang semangat olahraga. 🙂 Benefitnya mau, usahanya ga ada hehehehe *ampun jangan dicubit*

    Reply
    • Mira Sahid says

      09/10/2017 at 4:31 pm

      Hahahah, manusia yaa. Tapi ayo deh mulai dari sekarang Fi, biar makin cantik *ahzeg

      Reply
  4. Indah Juli says

    09/10/2017 at 3:56 pm

    Saat masih ada, Anlene ini minuman wajib Mama, sampai aku pun jadi ikutan minum juga.
    Sekarang lagi berusaha fardhu ain buat jalan kaki tiap pagi selama 1 jam, abis beres nganterin anak-anak ke sekolah.

    Reply
    • Mira Sahid says

      09/10/2017 at 4:40 pm

      Aamiin. Ta semangatin deh makpuh

      Reply
  5. Yuniari Nukti says

    09/10/2017 at 3:58 pm

    Aku dong tiap minggu pagi ikut senam sama Ibu-Ibu RT kampung. Bayar 2 ribu aja buat urunan manggil instruktur *bangga* 😀

    Reply
  6. Annisa Steviani says

    09/10/2017 at 4:10 pm

    aduh aku hidup sehat ini kenapa wacana banget ya. olahraga males jadi jaga makan doang T_______T

    Reply
    • Mira Sahid says

      09/10/2017 at 4:38 pm

      ahahaha padahal kamu udah langsing, tinggal ngencengin plus sehatin dengan oleharaga Cha

      Reply
  7. Sary Melati says

    09/10/2017 at 7:01 pm

    Beberapa bulan ini aku lagi gak rajin olahraganya. Jadi lemes deh. Mesti niatin lagi supaya rajin lagi >.<

    Reply
  8. Hastira says

    10/10/2017 at 2:34 am

    olahraga yang cukup, makan engan pola makan seimbang ya dan susu

    Reply
  9. April Hamsa says

    10/10/2017 at 11:13 am

    Mungkin karena Tya Ariestya dasarnya atlit/ olah ragawan (kalau enggak salah ya mak?) jd dia fisiknya lh prima ya? Jdnya setelah lahiran cepet pula pulihnya.
    Kebayang dulu abis lahiran jg butuh waktu agak lama buat istirahat haha.
    Pengen jg nih menjaga semangta hidup sehat. Kyknya lari2 kecil dulu keliling komplek aja kali ya 😀

    Reply
  10. nana says

    12/10/2017 at 4:09 pm

    minum susu ini wajib banyak gerak ya mba 😉

    Reply
  11. shona says

    12/10/2017 at 4:11 pm

    mamaku ga bs minum susu krn kolesterolnya tinggi mba. anlene aman ga y bagi penderita kolesterol?

    Reply

Terima Kasih Komentarnya Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Heloo… Mira’s here

Founder Kumpulan Emak Blogger | Yoga Teacher | Community Manager | Lifestyle and Parenting Blogger | Purple & Coffee Lover Read More…

Founder of KEB

 photo keb_zps7765220c.png

Follow My Blog

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Recent Posts

  • Membangun Support System Bagi Ibu Tunggal
  • Berjuang Lagi, Ya
  • Rawatlah Kebucinan Dengan Sadar
  • Mengurai Pelik Dengan Peluk
  • #CeritaTemanMira Perihal “Membuka Diri” Yang Dialami Ibu Tunggal
  • Februari Yang Menguras Hati
  • Hati-hati, Jadi Perempuan Jangan Terlalu Kuat
  • Katanya, Self Love
  • Berbenah Tak Pernah Salah
  • Penuhi Hak Tubuh Saat Pegal Linu dengan Tiger Balm

Archives

Top Posts & Pages

  • Sebuah Pertanyaan Tentang Broken Home
  • Hati-hati, Jadi Perempuan Jangan Terlalu Kuat
  • Mengikat Pasangan
  • Rawatlah Kebucinan Dengan Sadar
  • Februari Yang Menguras Hati

Latest Posts

  • Membangun Support System Bagi Ibu Tunggal
  • Berjuang Lagi, Ya
  • Rawatlah Kebucinan Dengan Sadar
  • Mengurai Pelik Dengan Peluk
  • #CeritaTemanMira Perihal “Membuka Diri” Yang Dialami Ibu Tunggal

Grab My Banner

 photo banner10_zps502f511e.png

Recent Comments

  • Mira Sahid on Rawatlah Kebucinan Dengan Sadar
  • Mira Sahid on Rawatlah Kebucinan Dengan Sadar
  • Mira Sahid on Rawatlah Kebucinan Dengan Sadar
  • Mira Sahid on Rawatlah Kebucinan Dengan Sadar
  • Begras Satria on Rawatlah Kebucinan Dengan Sadar

Copyright © 2023 · Mira Sahid · Custom Design by Shinta Co

Copyright © 2023 · Inspirasi Mama on Genesis Framework · WordPress · Log in