Women Empowerment by Mira Sahid

Lifestyle Blogger | Women Empowerment | Self Development | Literasi Digital

Menu
  • Home
    • Mira Sahid – Lifestyle Blogger | Women Empowering
  • Self Development
    • Self Improvement
    • Relationship
    • Women Empowerment
  • Digital Empowerment
    • Literasi Digital
  • Others
    • Lifestyle
    • Parenting
    • Community
    • Opini & Cerita
You are here: Home / Uncategorized / Namaste, Ayo Yoga!

Namaste, Ayo Yoga!

15/05/2015 by Mira Sahid 18 Comments

Namaste…

Menjalankan rutinitas sehari-hari, dengan hal yang sama, bisa jadi bikin suasana bosan, jenuh atau mungkin dalam hal tertentu ketika pekerjaan semakin banyak, tingkat stress kita pun meningkat. Apalagi melihat begitu crowded nya suasana ibukota. Atau engga usah bilang ibukota deh, wilayah-wilayah yang berkembang  pun enggak luput dari yang namanya crowded. Setiap hari segala aktivitas dijalankan. Duh, kalau enggak kuat-kuat amat, asli…pasti nyerah deh.

Tapi kan, namanya hidup. Semua harus terus berjalan. Dipikir semua rejeki atau kesenangan bisa datang dengan sendirinya. Hidup kan tentang keberlangsungan napas, dan untuk bernapas, ya harus bekerja. Kerjakan dengan senang dan ikhlas agar pekerjaan kita menjadi ibadah yang mendapatkan ridho dariNya. Uhhuk, lagi *sok bijak* nih, hehe.

Sejak terakhir resign dari kerjaan tetap tahun 2007 lalu, saya memang belum mencari pekerjaan yang tetap lagi. Capek banget, karena saat ini pun, saya masih enjoy menikmati profesi sebagai seorang freelancer. Plus, saya juga sedang memulai usaha konvensional dalam bidang fashion. Tapi oh tapi… mau yang namanya kerja kantoran ataupun wiraswasta, yang namanya stres itu tetap enggak bisa dihindari, lho. Kadangkala ada saja hal-hal yang memerlukan perhatian kita lebih dari biasanya. Apalagi kalau kondisi suasana hati kita jusa sedang enggak nyaman. That’s why, otak harus terus diputar agar saya sendiri masih bisa sehat jasmani dan rohani. Alhamdulillah, sudah 8 bulan ini saya melakukan olahraga yoga rutin. Bukan karena olahraga ini lagi happening lho, ya. Tapi memang beneran ngefek sih buat tubuh saya.

Menikmati pekerjaan sebagai Freelancer

Menikmati pekerjaan sebagai Freelancer

IMG_1953

Sejak awal berlatih yoga, saya sempat tidak menemukan chemistry di dalamnya. “Ini olahraga ngapain sih. Gerakannya Cuma kaya stretching biasa saja. Saya kan butuh keringetan biar segar.” Gitulah saya dulu. Tapi setelah saya coba beberapa kali. Beuh… jangan pernah sepelekan yang namanya yoga deh. Keringetnya bisa dapat kali, seember, hahaha, lebay.

Olahraga yang berasal dari India ini, kini telah banyak menyebar di seluruh dunia. Yoga atau Yuj dalam bahasa sansekerta kuno adalah union (penyatuan). Penyatuan antara atman dan Brahman (yang Maha Kuasa).

Kalau boleh saya simpulkan sih, olahraga yoga ini adalah bentuk gerakan atau aktivitas yang dilakukan agar kita lebih mengenal bentuk tubuh kita, baik secara kekuatan, fokus, atau konsentrasi, serta memunculkan kesadaran diri akan adanya Tuhan. Kalau saya sih, biasanya saat melakukan pernapasan awal, selalu saya iringin dengan beristigfar atau membaca dzikir. Bagian ini silakan lakukan sesuai keyakinan masing-masing deh ya. Insya Allah, selain sehat jasmani, hati kita juga semakin tenang.

Ngomongin soal yoga nih, banyak juga teman-teman yang bertanya pada saya, “di mana latihan yoganya?” atau “Pengen deh nyoba yoga, kayanya asyik, ya.” Iya, kalau teman-teman sudah mulai menemukan feel nya, teman-teman bakalan ngerasain manfaat yoga. Bukan sekedar asyik atau akhirnya bisa segala pose yoga dan lainnya. Lebih dari itu, teman-teman akan merasakan tubuhnya semakin sehat, kuat dan (kekar) segar. Percaya deh, worth it banget.

IMG_8260

Nah, kebetulan nih, bakalan ada event besar yoga dalam waktu dekat ini, yang diselenggarakan oleh AXA. Kegiatan ini akan memecahkan rekor muri dari kegiatan yoga yang juga diadakan di tahun 2013, dan dilaksanakan di 3 kota besar, yaitu Jakarta, Yogyakarta dan Denpasar, Bali. Dengan tema “AYO Sehat Indonesiaku,” AXA membuat sebuah kegiatan yang memberikan pengalaman berbeda melalui Yoga serentak di 3 kota dengan peserta terbanyak. Keren, kan.

Kalau masih belum percaya gimana serunya? Coba lihat dulu video dibawah ini!

https://www.youtube.com/axaindonesia

Atau kalau kalian ga bisa datang ke acaranya, silahkan lihat video streamingnya di youtube channel ya. Biar ga ketinggalan keseruannya juga. Mau tahu dimana linknya? Coba cek disini ya bit.ly/axastrm

Yoga Axa

Hidup sehat itu enggak perlu mahal. Yang penting selalu menjaga pola hidup, olahraga teratur, mengkonsumsi gizi yang baik, dan selalu bersyukur. Jangan lupa untuk selalu bergaya hidup sehat, seperti yang selalu AXA inforkan, bahwa AXA mengajak masyarakat Indonesia untuk menjadikan gaya hidup sehat sebagai fokus utama. AXA dan AXA Mandiri akan membantu kita menuju gaya hidup yang lebih sehat. Inhale…exhale…Namaste! #IngatSehat

IMG_8048

Share:

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Email
  • Print

Filed Under: Uncategorized Tagged With: Acara Yoga, Inspirasi Sehat, Yoga

About Mira Sahid

Lifestyle Blogger | Women Empowerment | Pegiat Literasi Digital | Trainer & Public Speaker

« Semalam di Kamojang | TangandiAtas
Bersahabat dengan Waktu Bersama Dolce Gusto »

Comments

  1. leyla hana says

    16/05/2015 at 1:27 pm

    Mau dong diliatin step by step yoganya.. biar bisa praktek di rumah dan jadi selangsing Mak Mira 😀

    Reply
  2. Inda Chakim says

    16/05/2015 at 1:37 pm

    Makpon…
    Ini ya resep rahasia langsingnya mak pon…
    Pengeeennn

    Reply
  3. umnad says

    16/05/2015 at 1:38 pm

    iyaa, mbaa..dimana siiiy latihannya, deket2 rumahkaaah? :p

    Reply
  4. nia haryanto says

    16/05/2015 at 1:59 pm

    Liat pose2 yoga makpon, kayaknya gampang gitu ya. Lentur bgt. Aku yg jagreug bin heuras begini mah, lebih cocok pencak silat deh. Mupeeeeeng : D

    Reply
  5. Noe says

    16/05/2015 at 2:40 pm

    Bentar lg di deket rmh mau buka sanggar n klinik buat ibu n baby, ada kelas yoga juga, mau daftar klo udh bukaaaa. Yeaay

    Reply
  6. Atikah Hanni says

    16/05/2015 at 2:40 pm

    duh yoga….sehat n seger tp agak susah aku klo disuruh latihan mak, kaki n tanganku penuh keringat,licin jadinya

    Reply
  7. Haya says

    16/05/2015 at 4:24 pm

    Untuk hidup lebih sehat, Yoga memang pantas dicoba ya mak.. ^^ Itu posenya udah maca,-macam gitu.. Pinginnnn 😀

    Reply
  8. Tanti Amelia says

    16/05/2015 at 6:20 pm

    Saya sudah beberapa kali mencoba yoga dan memang worth it

    Reply
  9. irmasenja says

    16/05/2015 at 6:44 pm

    Yukkk yoga bareng mba
    *nyesel nih jarang foto2 kalo yoga… stock foto yoga dikittt :)))

    Reply
  10. fanny fristhika nila says

    16/05/2015 at 10:19 pm

    mbaaa..latihannya brp lama sampe bisa selentur ituuu?

    Reply
  11. Salman Faris says

    16/05/2015 at 11:32 pm

    wah Mba Mira ini memang luar biasa sekali ya, freelancer iya, hobi yoga iya, kalau aku udah nyerah duluan sebelum ikutan yoga, yang ada malah lantai yoga bisa ancur tuh hehehe

    Reply
  12. Istiana says

    17/05/2015 at 2:02 am

    berasa pegelll nahan satu pose, hahaha

    Reply
  13. Dwi Puspita says

    17/05/2015 at 6:20 am

    udah lentur banget ya mak… jadi pengen juga 🙂

    Reply
  14. Ratna Dewi says

    17/05/2015 at 6:23 am

    Pertama kali nyoba yoga badan emang sakit semua apalagi yoganya abis pulang kerja. Tapi abis itu malah jadi ketagihan karena enak setelahnya, apalagi buat tidur jd nyenyak..

    Reply
  15. Lidya says

    18/05/2015 at 3:34 pm

    lentur gitu ya badanny

    Reply
  16. Hani S says

    20/05/2015 at 9:27 pm

    Gak suka olahraga, belakangan diseringin (belajar) renang dan sempet ketagihan (Waktu punya masalah dengan salah satu jenis obat) dan kemudian menguap lagi. Tapi begitu lihat Makpon Yoga, kok kayaknya hati ikutan tenang, adem, balance. Langsung jatuh cinta sama yoga, kayaknya ini memang bukan sekedar olahraga ya mak, deket2 rumah padahal ada sanggar senam dan yoga, setiap lewat niat mau daftar tp gak jadi2, hiks.

    Ajarin dong makpooon 😀

    Reply
  17. Tami says

    03/02/2016 at 10:54 am

    Halo mbak, kalau boleh tahu, belajar Yoga dimana ya? Adakah guru privat Yoga yang bisa datang ke rumah.

    Reply
  18. intan berembun says

    19/01/2017 at 8:42 am

    nyari pose yoga di google ketemunya blog nya mbak mira.

    Pengen ah serius yoga

    Reply

Terima Kasih Komentarnya Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Heloo… Mira’s here

Creatorpreneur | Public Speaker | Pegiat Literasi Digital | Founder Kumpulan Emak Blogger | Founder Karyapuan.id | Wakil Ketua Umum Siberkreasi (GNLD) | BNSP Certified | Licensed STIFIn Promotor | Yoga Certified | Digital Community Empowering Read More…

Founder of KEB

Follow Me on

  • Instagram
  • TikTok
  • Facebook
  • Spotify
  • YouTube
  • Twitter

Follow My Blog

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Recent Posts

  • Hati Seperti Kertas
  • Perempuan Dan Teknologi Digital
  • Untuk Perempuan : Bisakah Saling Bergandengan?
  • Menikah Atau Tidak, Persoalan Hidup Tetap Ada
  • Ingin Diakui Tapi Tak Pernah Hadir
  • Relationship For Single Mom
  • Ketika Saatnya Melepas Anak-Anak
  • Membangun Support System Bagi Ibu Tunggal
  • Berjuang Lagi, Ya
  • Rawatlah Kebucinan Dengan Sadar

Archives

Top Posts & Pages

  • Sebuah Pertanyaan Tentang Broken Home
  • Hati Seperti Kertas
  • Anak Minta Disunat, Jangan Ditunda!
  • Hati-hati, Jadi Perempuan Jangan Terlalu Kuat
  • Menikah Atau Tidak, Persoalan Hidup Tetap Ada

Youtube Podcast

https://www.youtube.com/watch?v=9zDCDZJyITs&t=7s
https://www.youtube.com/watch?v=lMWb8blZqZ8
https://www.youtube.com/watch?v=r03VbD8sYmI
https://www.youtube.com/watch?v=ZiqjuwacZ9s

Contact me

mirasahid1@gmail.com

Grab My Banner

 photo banner10_zps502f511e.png

Copyright © 2025 · Mira Sahid · Custom Design by Shinta Co

Copyright © 2025 · Inspirasi Mama on Genesis Framework · WordPress · Log in