Women Empowerment by Mira Sahid

Lifestyle Blogger | Women Empowerment | Self Development | Literasi Digital

Menu
  • Home
    • Mira Sahid – Lifestyle Blogger | Women Empowering
  • Self Development
    • Self Improvement
    • Relationship
    • Women Empowerment
  • Digital Empowerment
    • Literasi Digital
  • Others
    • Lifestyle
    • Parenting
    • Community
    • Opini & Cerita
You are here: Home / Uncategorized / Penuhi Hak Tubuh Saat Pegal Linu dengan Tiger Balm

Penuhi Hak Tubuh Saat Pegal Linu dengan Tiger Balm

03/12/2021 by Mira Sahid 34 Comments

Ada sebuah quotes yang saya suka kata-katanya,

“Aku memiliki prinsip keseimbangan untuk mencapai kehidupan yang tenteram. Yakni cinta, kesehatan, dan kemapanan.” –James Thurber

Sebagai seseorang yang memiliki kepekaan rasa lebih banyak, saya kerap kali menempatkan cinta pada urusan pertama. Bagi saya, cinta serupa segala hal bermula. Termasuk, ketika saya berbicara tentang diri saya. Sehat, harta, sosialita, ataupun cerita lain, juga merupakan kebutuhan yang perlu saya miliki di kehidupan ini. Dan semenjak pandemic hadir hampir di semua belahan dunia ini, termasuk Indonesia, kesehatan menjadi pengingat saya lebih dalam lagi.

Namun, bukan saya saja sepertinya yang semakin aware dengan kesehatan. Baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Nyatanya, pandemic telah banyak mengubah kebiasaan orang-orang, ditambah lagi dengan banyaknya orang yang kehilangan orang-orang terkasih karena virus yang dinamakan Covid-19.

Ada sebuah kata-kata bijak lagi, bahwa “sehat itu pilihan.” Maka, siapapun punya kans untuk sakit atau tetap sehat sesuai harapannya. Meski pada akhirnya takdir kadang di luar kuasa kita. Ada yang memang sakit terlebih dulu dan kemudian kematian menjadi takdirnya, atau bahkan tanpa sakit, siapapun bisa menghadapi kematian itu sendiri. Namun sebagai manusia yang diberi bekal untuk tetap memegang harapan, maka bisa sehat dan berbahagia tentu menjadi harapan yang diinginkan oleh banyak orang. Untuk itu, perlu banget buat kita sama-sama ikhtiar terus, tetap sehat jiwa raga.

Sebagai seorang Ibu yang menjalani aktivitas cukup padat, saya selalu bisa merasakan tubuh ini ketika ada dalam kondisi lelah. Biasanya, ditandai dengan rasa badan pegal linu di beberapa bagian tubuh. Kadang aneh, nggak berolahraga saja bisa terasa nyeri-nyeri. Apalagi dunia pekerjaan saya juga kerap kali mengharuskan saya duduk berlama-lama di depan laptop, menguras isi pikiran yang kadang membuat kepala sakit, plus terkena paparan radiasi. Atau sebaliknya, menjalankan dinas luarkota yang tentu saja menguras fisik karena perjalanan. Meski demikian, saya tetap aware terhadap kemampuan tubuh. Jadi, kalau sudah merasa pegal- pegal atau nyeri otot, biasanya langsung menggerakkan tubuh dengan yoga, lari, atau bersepeda.

penuhihaktubuhsaatpegallinudenganTigerBalm

Mencintai tubuh sendiri dengan aktivitas Yoga

Aktivitas yoga ini sudah saya jalankan sejak 2014. Namun tetap saja, jika saya absen dalam melatih tubuh, maka ketika saya memulai kembali berlatih, badan pegal- pegal akan dirasakan lagi. Salah satu gerakan yoga yang biasanya cukup terasa menimbulkan pegal linu adalah ketika berpose backbend. Duh, iya, sejak dulu saya memang agak lemah di backbend. Nggak heran, pinggang ini kadang langsung nyut-nyutan pegal linu. Bahkan, saya pernah mengalami sedikit cedera, sampai meriang. Dan rasanya literally nggak nyaman, Sis.

TigerBalmPlaster

Sadar Hati, Sadar Diri

Sadar kalau saya ini sudah memasuki usia yang sudah nggak muda lagi, kadang ada saja keluhan-keluhan seperti yang disebutkan di atas. Makanya, kalau saya sudah merasakan ada bagian tubuh yang nggak nyaman, saya merasa-rasa, mencoba menelaah hati kembali, barangkali saya sudah berlebih dalam aktivitas. Hal seperti ini biasa saya lakukan, agar tetap bisa kontrol diri. That’s why saya selalu punya cara mengatasi pegal-pegal dengan menyediakan Balsem Tiger Balm dan Plaster-nya.

Tiger Balm Solusi Pereda Nyeri Eksternal di Tubuh

Kalau teman-teman digigit nyamuk atau semut, atau ketika sakit kepala, hidung mampet, kayanya pengin menghirup aroma-aroma mint. Gitu nggak, sih? Saya sih, iya. Pernah suatu waktu saat sesi webinar, kok kayanya tenggorokan agak nggak enak, penciuman juga kurang nyaman (mungkin terkena gejala flu). Langsung deh ambil balsem Tiger Balm yang putih dan saya hirup aromanya. Itu aroma, rasanya nagih banget deh. Sama kaya saya menghirup kopi gitu. Dan enggak cuma dihirup, kalau saya oleskan ke area pelipis kanan-kiri, mint-nya itu meresap dengan lembut banget, jadi nggak terlalu berdampak perih ke mata. Ya, karena Tiger Balm ini menggunakan bahan herbal, tentunya aman, ya.

penuhihaktubuhsaatpegallinudenganTigerBalm

Selain balsem, saya juga menyediakan stok plaster pereda nyeri. Kalau sudah selesai olahraga yoga, mesti deh, ada saja bagian-bagian tubuh yang terasa nyeri, kadang badan linu semua. Biasanya area lengan, pangkal paha, atau juga punggung. Ini nih, butuh plaster yang bisa meredakan kram-kram otot di beberapa titik tubuh. And of Kors, dari Tiger Balm Plaster juga obatnya, hehe.

Kadangkala, saat badan pegal linu semua, Sebagian orang memilih mendiamkan saja, “nanti juga reda sendiri.” Tapi hati-hati, Bro, Sis, karena rasa nyeri itu bisa memengaruhi aktivitas harian kita, lho. Jangan sampai terhambat hanya karena kita abai pada keluhan tubuh kita.

Varian Plaster Tiger Balm

BalsemTigerBalm

#TigerBalmID #ActLikeTiger

Tiger Balm Plaster Warm & Cool

Kedua varian ini bermanfaat untuk memberikan kenyaman dan membantu meredakan nyeri otot, bahu yang kaku, luka memar, keseleo, dan sakit punggung.

Brand Tiger Balm ini memang saya tau sudah sejak lama, tapi baru kali ini menggunakannya. Tiger Balm telah diabadikan sebagai salah satu formulasi penghilang rasa sakit, nyeri otot, sakit kepala gigitan serangga serta lainnya yang paling terkenal di dunia, dan dipasarkan dari generasi ke generasi. Sebagai brand yang sudah ada selama hampir 100 tahun ini, Tiger Balm dipercaya dari generasi ke generasi untuk menyediakan perawatan dan kenyamanan, serta sudah tersebar lebih dari 80 negara di dunia. Bahkan di Singapore, Tiger Balm menjadi produk selling pertama.

Penting untuk dipahami

Memang, ada baiknya kita selalu menyediakan balsam atau plester ini di rumah. Namun, tetap perlu memerhatikan aturan selama menggunakannya. Jangan sampai karena ingin segera reda dari pegal linu, malah menggunakan balsem dan plesternya berlebihan. Tetap gunakan sesuai kebutuhan di lokasi nyeri bagi pengguna dewasa, atau tetap konsultasikan ke dokter untuk kebutuhan anak-anak. Terkhusus bagi ibu hamil dan menyusui. Be wise ya, guys.

Kemudian, pahami juga ketika ada kemungkinan efek samping yang ditimbulkan karena alergi tubuh. Bisa jadi muncul ruam kulit, gangguan pernapasan, pembengkakan wajah, bibir, lidah, atau tenggorokan. Saya sendiri sih, so far aman setiap kali menggunakan balsem dan plester ini.

“Mau coba, ah”

Sama seperti ketika saya mendengar produk Tiger Balm ini, rasa penasaran berputar-putar di kepala nih. Lagian, kayanya emang merasa kalau produk ini adalah produk yang wajib saya sediakan di rumah terus, karena penggunaannya bisa untuk keluarga juga. Ibaratnya, jadi pertolongan pertama ketika badan sudah mulai pegal linu. Apalagi, sudah tersedia juga secara online, jadi nggak perlu nambah effort keluar rumah, tinggal nunggu dikirim saja oleh kurir. Praktis dan efisian, tentunya. Cus, langsung saja check di Shopee, atau Tokopedia untuk dapatkan produknya, ya.

penuhihaktubuhsaatpegallinudenganTigerBalm

Jika bekerja adalah perihal bagaimana kita memenuhi kebutuhan hidup, maka berolahraga juga sebaiknya menjadi kebutuhan yang perlu kita aplikasikan terus dalam kehidupan sehari-hari. Dan jika tubuh sudah memberikan sinyal terkait keluhan pegal linu, maka penuhi haknya dengan Tiger balm. Agar terus bisa beraktivitas dengan bugar dan menyenangkan. Salam sehat ya, teman-teman

Share:

  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Email
  • Print

Filed Under: Uncategorized Tagged With: balsemtigerBalm, caramengatasipegallinu, obatpegallinu, penuhihaktubuhsaatpegallinudenganTigerBalm, plasterpegallinu, plastertigerbalm, TigerBalm

About Mira Sahid

Lifestyle Blogger | Women Empowerment | Pegiat Literasi Digital | Trainer & Public Speaker

« Apakah Saya Butuh Menikah?
Berbenah Tak Pernah Salah »

Comments

  1. Lina sophy says

    06/12/2021 at 12:43 pm

    Saya banget nih teh Mira yang suka merasakan pegel linu apalagi kalau udah jarang olahraga tiba² olahraga berlebihan. Nggak cuma pegel linu tapi badan berasa lemah letih lesu.

    Kayaknya harus ikutan sedia plester dan balsem Tiger di rumah nih, tfs yaaa

    Reply
    • Mira Sahid says

      08/12/2021 at 9:41 am

      Nah, minimal aware sama keluhan tubuh ya kan 🙂

      Reply
  2. @hm_zwan says

    06/12/2021 at 4:07 pm

    Aku mak kadang suka ngerasa pegel linu, jalan satu satunya biasanya aku oles balsem. Lumayan banget lho, enakan gitu di badan.

    Ternyata Tiger Blam ada yang berbentuk plaster ya. Baru tau euy.. Lumayan banget buat stok kalo lagi traveling. Tinggal tempel

    Reply
    • Mira Sahid says

      08/12/2021 at 9:42 am

      Praktis, Mak. Balsemnya juga ukuran sangat bisa dibawa kemana-mana nih

      Reply
  3. Tuty Queen says

    06/12/2021 at 5:19 pm

    Balsem andalan ku nih mak sejak SMA hihi, suka banget dengan hangat ya yang pas. Selalu dibawa kemana-mana kalau lhidung agi mampet dan dada rada berat karena flu selalu olesin Balsem Tiger.

    Reply
  4. Ana Ike says

    06/12/2021 at 7:46 pm

    Mau cobain Tiger Balm jugaaa. Akhir-akhir ini badan sering banget drop, pegal, dan meriang.
    Gara-gara ini jadi akrab sama balsem-balsem berbagai jenis. Cuma kadang nggak nyaman entah kepanasan, entah endingnya kelewat dingin di badan, huhu.
    Siapa tahu berjodoh sama Tiger Balm kan ya.

    Reply
    • Mira Sahid says

      08/12/2021 at 9:43 am

      Aamiin, cobain aja dulu, Mak. Menurutku kalau balsem Tiger Balm ini tingkat panasnya cukup

      Reply
  5. indah savitri says

    07/12/2021 at 1:05 am

    ada plasternya juga yaaa maaak. Aku suka pakai juga nih, termasuk salah satu andalan kalau badan pegal linu atau ada yang kecetit. Panasnya pas

    Reply
  6. Mugniar says

    07/12/2021 at 7:45 pm

    Plasternya itu penggunaannya kayak koyo berarti ya, Mak?
    Boleh juga nih Tiger Balm disediakan di rumah. Anak-anak bisa menggunakannya juga kalau butuh.

    Reply
    • Mira Sahid says

      08/12/2021 at 9:44 am

      Betul, dan ada lapisan plasternya sebelum mengaplikasikan plasternya itu. Jadi pas nempel ke tubuh, hangatnya pas sih menurutku

      Reply
  7. Mia Yunita says

    07/12/2021 at 9:22 pm

    Nah untuk menghangatkan bagian tubuh yang pegel linu aku pilih plaster Tiger Balm nih. Ukurannya kaya gede ya,? Pasti puas nih ditempelin di punggung. Apalgi kalo pas masuk angin ditempelin plaster Tiger Balm duh pasti bisa seger nih setelahnya. Anginnya pad apergi dari tubuh kita.

    Reply
    • Mira Sahid says

      08/12/2021 at 9:45 am

      Iya menurutku agak lebih besar ukurannya. Jadi ini bisa lebih menyebar hangatnya gitu

      Reply
  8. Tanti Amelia says

    08/12/2021 at 7:22 am

    Tiger balm ini solusi paliiing menarique buat para ibu sepuh (jelang sepuh kayak aku) hhahahaa tapi masalahnya dia ga suka baunya hik hiks

    jadi makenya pas dia lagi di cipanas, dan aku pake baju “kebesaran” legging warna warni dan kaos KEB yang super cozy ituuuuh.. tapi boleh juga nih pake plaster-nya pasti enakeun dan ga bau

    Reply
    • Mira Sahid says

      08/12/2021 at 9:46 am

      Hahahaha, nggak usah minder sama aromanya, Oma. aroma mint gitu kan memang standarnya begitu. Yang penting terasa manfaatnya

      Reply
  9. Hani S. says

    08/12/2021 at 12:15 pm

    Butuh ini bangeeet, sekarang rutinitas setelah ngantor, pasti nyalain bantal pijat, badan mudah pegaaal. Perlu tambah durasi olahraga sepertinya nih, haha. Apalagi kalau ditambah oles2 balsem tiger balm pasti bisa lemesin otot yang kaku ya.

    Reply
    • Mira Sahid says

      08/12/2021 at 5:43 pm

      Semacam bisa dijadikan me time gitu ya Mak, sambil oles-oles :))

      Reply
  10. Idah Ceris says

    08/12/2021 at 1:31 pm

    Khususnya dalam hal kesehatan yang sudah menjadi kebutuhan, mamak satu ini memang sangat menginspirasi. Melihat aktivitas olahraganya, selalu tergerak untuk ikut olahraga.

    Btw, aku baru tahu kalau tiger balm ada versi plasternya juga. Ini yang usianya masih muda belia juga butuh kok, mbak. ((muda belia)) Hahaha

    Reply
    • Mira Sahid says

      08/12/2021 at 5:43 pm

      Aku juga masih (merasa) muda belia koook :))

      Reply
  11. Lisdha www.daily-wife.com says

    08/12/2021 at 1:46 pm

    Yaa ampuuun,…pas di foto terakhir kan ada tulisan Tiger Balm Warn dan respon cepat saya malah membacanya sebagai Tiger Baim Wong….. uculll…
    Padahal saya bukan penonton channel Bapau hihihi.
    Btw, balsem memang penolong banget. Nggak peduli deh suka dihubungan dengan usia hahaha. Lagian memang uda usia yg pantes buat sering pakai balsem 🙂

    Reply
    • Mira Sahid says

      08/12/2021 at 5:44 pm

      Hahahaha, beda brand ya Mak, tapi kalau keceletot bisa juga sih hihihih

      Reply
  12. Mpo Ratne says

    08/12/2021 at 2:13 pm

    Cakep nih aktivitas bisa kembali normal ketika pegal menyerang . Tiger balm hangat buat dibadan dan enak buat pijat

    Reply
  13. Suciarti Wahyuningtyas says

    08/12/2021 at 3:11 pm

    Emang deh ya kalau usia itu gak bisa bohong, hahahahaa… aku pun berasa kayaknya ngapa-ngapain jaman dulu tuh gampang dan badan kuat tapi sekarang kadang gampang pegel gitu, apalagi kalau habis beberes rumah berasa encok hahahahahaa… Biasanya aku suka balurin tuh dan sebenarnya si Tiger Balm ini jadi andalan kalau lagi ke LN sama anak-anak foto karena kebanyakan hunting dan jadi pegel.

    Reply
    • Mira Sahid says

      08/12/2021 at 5:45 pm

      Nah, masuk kantong pastinya yaa :))

      Reply
  14. Dedew says

    08/12/2021 at 5:41 pm

    Tiger Balsem itu suka banget aromanya khas, panasnya juga nyaman ngga bikin kulit seperti terbakar, jadi pegal dan pusing misalnya bisa pakai Tiger Balm bisa seger lagi ya Makpon…

    Reply
    • Mira Sahid says

      08/12/2021 at 5:45 pm

      Betool, Mak. 🙂

      Reply
  15. Nanik Nara says

    08/12/2021 at 5:48 pm

    Iya sepakat, mengupayakan menjaga kesehatan itu memang penting, walau memang kita nggak bisa menolak takdir. Tapi kan ikhtiar itu wajib kita lakukan.

    Saya pun sering mengalami pegal dan nyeri, terutama di kaki sebelah kiri. Bepergian dengan kendaraan beberapa jam, langsung terasa nggak nyaman. Buat jalan juga nggak enak banget. Faktor umur juga kali ya. Jadi pengen sedia tiger balm juga nih buat di oleh-oles di area yang pegal. Btw, saya baru tahu lho merk tiger ini, kudet ya, padahal sudah diditribusikan di 80 negara.

    Reply
  16. lendyagassi says

    08/12/2021 at 6:27 pm

    Akutu awalnya sebel, kak Mira…kalau ada meme yang bilang “Wajah skincare, tapi wangi balsam”
    Eh, gak berapa lama, kok merasakan nikmatnya dibalurin balsam yaa..
    Hehhe..setiap hari rasanya nyaman banget, sambil ngetik sambil cium-cium wangi balsam yang pedes.

    Sebagai fans balsam, aku kudu cobain produk Tiger Balm nih..rekomendasi kak Mira.

    Reply
  17. Era Sapamama says

    08/12/2021 at 9:13 pm

    Kemarin aku sempet low back pai mba. Rasanya uwow banget deh. Kalau dioles Tiger Balm mungkin bisa lebih mendingan ya, kan anget tuh. Bisa meredakan nyeri. Besok da rencana nge-mall, coba mampir Watson ah…

    Reply
  18. Utie adnu says

    08/12/2021 at 9:48 pm

    Ini termasuk balsem yang awet dikenalin dulu pertama kali sama nenek … sekarang pun dirumah pake mba tapi enaknya buat kerokan katanya panasy pas… Dan mudah meresap

    Reply
  19. Liswanti says

    08/12/2021 at 10:08 pm

    Sekarang kalau lagi pegel aku juga balseman juga, apalagi habis gendong lama, pinggang suka kena tuh, paling enak ya pijet sampel pake balsem ya. Tapi tiger balm ini belum pernah cobain.

    Reply
  20. echaimutenan says

    08/12/2021 at 11:20 pm

    usia ga boong ya mak *eh
    emang bener mak aku selalu bawa balseman gini buat jaga-jaga tiba2 ada aja pokoknya yang ini lah yang itulah bikin deg-degan kalau lupa bawa agar otot2 lebih rileks
    alhamdulillah sehat2 mak pon di sini, sehat2 juga ya di sana

    Reply
  21. Sapti nurul hidayati says

    09/12/2021 at 9:05 am

    Aku kalau habis aktivitas yang padat, sebelum tidur baluran sama minyak angin., biar bisa tidur nyenyak Jadi pengen kapan-kapan nyobain tiger balm ini. Apalagi ada semacam koyo nya juga. Praktis tinggal tempel..

    Reply
  22. Nunung says

    11/12/2021 at 9:15 pm

    Umur 40 an gini emang mulai pegal linu. Pakai balsam enak yq. Badan jqdi anget. Ibu dan nenekku juga pakai balsam kalau masuk angin. Aku jarang pakai balsam. Tapi bisa dicoba nih balsam Tiger.

    Reply
  23. Adriana Dian says

    13/12/2021 at 1:13 am

    wah, tigerbalm ada plesternya juga ya makpon? Cocok nih buat ditempel di tempat yang senat senut yaaa.. mau coba cari nanti di marketplace ah. makasi infonya makpoon

    Reply

Terima Kasih Komentarnya Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Heloo… Mira’s here

Creatorpreneur | Public Speaker | Pegiat Literasi Digital | Founder Kumpulan Emak Blogger | Founder Karyapuan.id | Wakil Ketua Umum Siberkreasi (GNLD) | BNSP Certified | Licensed STIFIn Promotor | Yoga Certified | Digital Community Empowering Read More…

Founder of KEB

Follow Me on

  • Instagram
  • TikTok
  • Facebook
  • Spotify
  • YouTube
  • Twitter

Follow My Blog

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Recent Posts

  • Hati Seperti Kertas
  • Perempuan Dan Teknologi Digital
  • Untuk Perempuan : Bisakah Saling Bergandengan?
  • Menikah Atau Tidak, Persoalan Hidup Tetap Ada
  • Ingin Diakui Tapi Tak Pernah Hadir
  • Relationship For Single Mom
  • Ketika Saatnya Melepas Anak-Anak
  • Membangun Support System Bagi Ibu Tunggal
  • Berjuang Lagi, Ya
  • Rawatlah Kebucinan Dengan Sadar

Archives

Top Posts & Pages

  • Hati-hati, Jadi Perempuan Jangan Terlalu Kuat
  • Hati Seperti Kertas
  • Suka Duka Menjadi Team Leader
  • Saat Galau Melanda Para Emak
  • Scott’s Emulsion, Merangsang Perkembangan Otak Anak

Youtube Podcast

https://www.youtube.com/watch?v=9zDCDZJyITs&t=7s
https://www.youtube.com/watch?v=lMWb8blZqZ8
https://www.youtube.com/watch?v=r03VbD8sYmI
https://www.youtube.com/watch?v=ZiqjuwacZ9s

Contact me

mirasahid1@gmail.com

Grab My Banner

 photo banner10_zps502f511e.png

Copyright © 2025 · Mira Sahid · Custom Design by Shinta Co

Copyright © 2025 · Inspirasi Mama on Genesis Framework · WordPress · Log in