Namaste, Ayo Yoga!

Namaste…

Menjalankan rutinitas sehari-hari, dengan hal yang sama, bisa jadi bikin suasana bosan, jenuh atau mungkin dalam hal tertentu ketika pekerjaan semakin banyak, tingkat stress kita pun meningkat. Apalagi melihat begitu crowded nya suasana ibukota. Atau engga usah bilang ibukota deh, wilayah-wilayah yang berkembang  pun enggak luput dari yang namanya crowded. Setiap hari segala aktivitas dijalankan. Duh, kalau enggak kuat-kuat amat, asli…pasti nyerah deh.

Tapi kan, namanya hidup. Semua harus terus berjalan. Dipikir semua rejeki atau kesenangan bisa datang dengan sendirinya. Hidup kan tentang keberlangsungan napas, dan untuk bernapas, ya harus bekerja. Kerjakan dengan senang dan ikhlas agar pekerjaan kita menjadi ibadah yang mendapatkan ridho dariNya. Uhhuk, lagi *sok bijak* nih, hehe.

Sejak terakhir resign dari kerjaan tetap tahun 2007 lalu, saya memang belum mencari pekerjaan yang tetap lagi. Capek banget, karena saat ini pun, saya masih enjoy menikmati profesi sebagai seorang freelancer. Plus, saya juga sedang memulai usaha konvensional dalam bidang fashion. Tapi oh tapi… mau yang namanya kerja kantoran ataupun wiraswasta, yang namanya stres itu tetap enggak bisa dihindari, lho. Kadangkala ada saja hal-hal yang memerlukan perhatian kita lebih dari biasanya. Apalagi kalau kondisi suasana hati kita jusa sedang enggak nyaman. That’s why, otak harus terus diputar agar saya sendiri masih bisa sehat jasmani dan rohani. Alhamdulillah, sudah 8 bulan ini saya melakukan olahraga yoga rutin. Bukan karena olahraga ini lagi happening lho, ya. Tapi memang beneran ngefek sih buat tubuh saya.

Menikmati pekerjaan sebagai Freelancer

Sejak awal berlatih yoga, saya sempat tidak menemukan chemistry di dalamnya. “Ini olahraga ngapain sih. Gerakannya Cuma kaya stretching biasa saja. Saya kan butuh keringetan biar segar.” Gitulah saya dulu. Tapi setelah saya coba beberapa kali. Beuh… jangan pernah sepelekan yang namanya yoga deh. Keringetnya bisa dapat kali, seember, hahaha, lebay.

Olahraga yang berasal dari India ini, kini telah banyak menyebar di seluruh dunia. Yoga atau Yuj dalam bahasa sansekerta kuno adalah union (penyatuan). Penyatuan antara atman dan Brahman (yang Maha Kuasa).

Kalau boleh saya simpulkan sih, olahraga yoga ini adalah bentuk gerakan atau aktivitas yang dilakukan agar kita lebih mengenal bentuk tubuh kita, baik secara kekuatan, fokus, atau konsentrasi, serta memunculkan kesadaran diri akan adanya Tuhan. Kalau saya sih, biasanya saat melakukan pernapasan awal, selalu saya iringin dengan beristigfar atau membaca dzikir. Bagian ini silakan lakukan sesuai keyakinan masing-masing deh ya. Insya Allah, selain sehat jasmani, hati kita juga semakin tenang.

Ngomongin soal yoga nih, banyak juga teman-teman yang bertanya pada saya, “di mana latihan yoganya?” atau “Pengen deh nyoba yoga, kayanya asyik, ya.” Iya, kalau teman-teman sudah mulai menemukan feel nya, teman-teman bakalan ngerasain manfaat yoga. Bukan sekedar asyik atau akhirnya bisa segala pose yoga dan lainnya. Lebih dari itu, teman-teman akan merasakan tubuhnya semakin sehat, kuat dan (kekar) segar. Percaya deh, worth it banget.

Nah, kebetulan nih, bakalan ada event besar yoga dalam waktu dekat ini, yang diselenggarakan oleh AXA. Kegiatan ini akan memecahkan rekor muri dari kegiatan yoga yang juga diadakan di tahun 2013, dan dilaksanakan di 3 kota besar, yaitu Jakarta, Yogyakarta dan Denpasar, Bali. Dengan tema “AYO Sehat Indonesiaku,” AXA membuat sebuah kegiatan yang memberikan pengalaman berbeda melalui Yoga serentak di 3 kota dengan peserta terbanyak. Keren, kan.

Kalau masih belum percaya gimana serunya? Coba lihat dulu video dibawah ini!

https://www.youtube.com/axaindonesia

Atau kalau kalian ga bisa datang ke acaranya, silahkan lihat video streamingnya di youtube channel ya. Biar ga ketinggalan keseruannya juga. Mau tahu dimana linknya? Coba cek disini ya bit.ly/axastrm

Hidup sehat itu enggak perlu mahal. Yang penting selalu menjaga pola hidup, olahraga teratur, mengkonsumsi gizi yang baik, dan selalu bersyukur. Jangan lupa untuk selalu bergaya hidup sehat, seperti yang selalu AXA inforkan, bahwa AXA mengajak masyarakat Indonesia untuk menjadikan gaya hidup sehat sebagai fokus utama. AXA dan AXA Mandiri akan membantu kita menuju gaya hidup yang lebih sehat. Inhale…exhale…Namaste! #IngatSehat