Menjaga Semangat Hidup Sehat

Apa yang ada di pikiran teman-teman, kalau membaca judul di atas? Menjaga semangat hidup sehat.

Well, menjaga semangat hidup sehat sepertinya hal yang sederhana ya? Tapi, coba lihat sekeliling pertemanan kita. Berapa banyak dari mereka yang komit untuk menjaga kesehatannya, mulai dari asupan nutrisi yang baik, berolahraga yang rutin, ataupun menyeimbangkan pola hidup yang baik?

Saya sendiri masih terus berproses sih, dalam proses menjaga hidup sehat ini. Semakin bertambahnya usia, saya semakin menyadari, bahwa hidup sehat itu harus terus dijaga dari sekarang, supaya saya #tetapbisa produktif, Insha Allah sampai usia lanjut nanti.

Kenapa saya sebut-sebut usia lanjut? Jadi begini….

Festival Komunitas Masyarakat Berolahraga Berkomitmen Menjaga Hidup Sehat

Weekend kemarin saya menghadiri “Festival Komunitas Masyarakat Berolahraga” yang diadakan oleh Anlene, dari Fonterra Brands Indonesia, bersama dengan Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO), di Lapangan Gedung Kementerian Pemuda dan Olahraga RI.

Sesampainya di sana, saya melihat beberapa booth, yang terdiri dari berbagai komunitas masyarakat berolahraga. Ada Capoeira Brasil Indonesia, Bike to Work Indonesia, ada ILDI (Langkah Dansa Indonesia), ada Klub Jantung Sehat, Yayasan Alzheimer Indonesia (ALZI), Perhimpunan Masyarakat Kebugaran Indonesia (PMKI), dan lain-lain.

Pokoknya, di sana saya melihat wajah-wajah dengan energi yang luar biasa. Konon memang, orang-orang yang terus berolahraga, wajahnya selalu segar dan ceria. Apalagi peserta yang sudah usia lanjut, dan mereka tetap semangat menjaga hidup sehat dengan berolahraga.

Nah, melihat beliau-beliau ini, malu rasanya kalau saya malas-malasan, sementara mereka #tetapbisa produktif di usia lanjutnya. Bisa dipastikan ya, teman-teman, tulang, otot, dan sendi mereka masih cukup kuat.

Apalagi, dalam acara ini juga, Anlene sebagai sebuah brand yang konsen pada kesehatan tubuh, mendukung penuh masyarakat untuk mulai aktif bergerak dan berolahraga melalui komunitas olahraga, yang melakukan berbagai kegiatan fisik dan olahraga, tidak hanya selama acara berlangsung tetapi juga secara rutin setiap harinya. FYI, saya juga konsumsi Anlene kok di rumah, hehehe.

Yuk, Bergerak!

Selain berbagai komunitas yang hadir meramaikan acara ini, hadir juga atlet taekwondo Tya Ariestya dan brand ambassador Anlene Titi Rajo Bintang dan Indy Barends yang memeriahkan acara.

Melihat hadirnya Tya Ariestya sebagai brand ambassador di acara  ini, saya cukup kaget, mengingat belum lama ini dia kan baru melahirkan. Surpise nya lagi, dia sudah beraktivitas kembali, dan ikut senam di atas panggung dengan lincahnya. Duh, jaman saya baru melahirkan dulu, boro-boro mau cepat-cepat olahraga.

Dan menurut saya, hadirnya Tya bisa jadi motivasi buat ibu-ibu yang juga baru melahirkan. It’s ok badan agak sedikit melar, yang penting semangat untuk hidup sehat, terus dimunculkan, seperti Tya Ariestya. Apalagi Titi Rajo Bintang dan indy Barends. Melihat mereka hadir di acara ini juga membuktikan, bahwa di tengah kesibukannya yang padat sebagai seorang public figure, mereka tetap semangat untuk terus menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga.

Olahraga Menyatukan Kita

Tepat pukul 8.00, acara pun dimulai, dan dibuka MC, dan dilanjutkan dengan sambutan dari Kepala Bidang Pembinaan Olahraga Massal dan Kesehatan Olahraga Kementerian Pemuda dan Olahraga dr. I Nyoman Winata, Sp.KO. Beliau  mengatakan begini.

“Festival Komunitas 2017 sejalan dengan tema Hari Olahraga Nasional 2017,  yaitu ‘Olahraga Menyatukan Kita’, dan hari ini kami mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup. Gaya hidup aktif berolahraga dan sehat dapat dimulai dari lingkup keluarga sampai komunitas yang lebih besar.”

Sementara itu,  Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) dr. Leny Pintowari, SpKO, mengatakan bahwa kesadaran akan gaya hidup sehat dan aktif harus didorong.

“Membaiknya kesejahteraan dan teknologi membuat masyarakat kota kurang bergerak. Padahal kurang aktivitas fisik bukan hanya memicu berbagai penyakit, tetapi juga menurunkan produktivitas kerja. Aktifitas fisik dan olahraga saat ini bukan hanya berguna sebagai pencegahan tetapi juga sebagai pengobatan.”

Catat ya, teman-teman, olahraga bukan hanya sekadar pencegahan, tapi juga sebagai pengobatan!

Dan Fonterra Brands Indonesia Marketing Technical Advisor, Rohini Behl mengatakan begini.

“Anlene percaya bahwa bangsa yang kuat dimulai dengan masyarakat yang kuat. Festival Komunitas 2017 merupakan awal kemitraan Anlene bersama PDSKO yang bertujuan untuk mengajak masyarakat untuk mulai aktif bergerak dan berolahraga melalui komunitas olahraga yang melakukan berbagai kegiatan fisik dan olahraga, tidak hanya selama acara berlangsung tetapi juga secara rutin setiap harinya.”

Okesip, ini salah satu bukti juga, bahwa “Olahraga Menyatukan Kita!” Semua pihak saling mendukung agar kita, atau masyarakat luas untuk tetap bisa menjaga semangat hidup sehat.

Terus gimana, masih berpikir-pikir atau malas berolahraga? Yuk, mulailah berolahraga, supaya kita #tetapbisa beraktivitas dengan pikiran yang segar, dan jiwa yang sehat.

Jangan lupa juga minum susu kesehatan agar tulang, otot, dan sendi kita tetap terjaga. Seperti yang tulis sebelumnya, saya sih minum Anlene. Bagaimana dengan teman-teman?